ĐẠP XE DU LỊCH
Mẹo hữu ích cho đạp xe leo núi tại Hà Giang
Th9
Khi nghĩ đến việc đạp xe khám phá, bạn sẽ nhanh chóng nghĩ đến việc đạp xe trên núi. Và mặc dù chắc chắn có một số đoạn đường bằng phẳng, nhưng điều đó không thường xảy ra. Đặc biệt là ở Hà Giang, có rất nhiều đoạn leo dốc đầy thử thách. Thực tế là rất khó khăn đến nỗi một phần lớn các đội chuyên nghiệp dành kỳ thực tập mùa đông của họ ở đây. Nhưng bây giờ bạn nên giải quyết điều đó như thế nào?
Mẹo thực tế để đạp xe lên đỉnh
Sau đây là một số mẹo dành cho những người không thường xuyên đạp xe trên núi. Cố gắng tăng tốc từ từ. Hầu như mọi người đi xe đạp đều đạp xe với số vòng quay ít hơn so với trên đường bằng, vì vậy hãy đạp xe một chút. Nếu không, cơ bắp của bạn sẽ sớm mệt mỏi. Bạn sẽ cảm thấy điều đó vào cuối tuần.
Hãy cân nhắc đến lựa chọn Líp và số bánh răng
Nếu bạn định thuê xe đạp đua, hãy cân nhắc đến lựa chọn Líp. Xe đạp của chúng tôi được trang bị băng cassette 11/32. Có lẽ khác so với xe đạp của bạn, nhưng rất tuyệt nếu bạn không muốn phải làm việc vất vả trên đoạn đường leo núi như vậy. Hãy tiết kiệm thời gian để có thể chuyển lại Líp trong một thời gian!
Đạp xe trên núi
Tùy thuộc vào thời điểm trong năm, thời tiết trên núi có thể ấm áp và dễ chịu, nhưng tất nhiên cũng khá lạnh trên đèo. Điều đó có nghĩa là bạn phải uống rất nhiều. Hai chai lớn 750 ml thực sự không phải là thứ xa xỉ ở đây. Ngoài ra, bạn nên luôn mang theo một chai gel trong túi sau. Nghỉ ngơi một lát trên đỉnh để uống một ly, ăn một thứ gì đó chắc chắn và ngắm cảnh.
Bạn chủ yếu leo dốc bằng trí óc của mình
Nếu bạn là người có tính cạnh tranh, bạn tự nhiên muốn đạt được thời gian tốt. Đảm bảo rằng bạn phát huy hết khả năng của mình ở những đoạn đường bằng phẳng. Đi cẩn thận trên những đoạn dốc và tăng tốc ở những đoạn đường bằng phẳng. Sau đó, bạn có thể chia sẻ kết quả với bạn bè đạp xe của mình.
Đừng quên tận hưởng cảnh quan thiên nhiên
Tất nhiên, một số người cần thiết lập một buổi tập luyện tốt. Tuy nhiên, đối với phần lớn khách hàng của chúng tôi, đây chủ yếu là một sở thích. Một thử thách thể thao nhưng thú vị, cũng rất tốt cho sức khỏe. Vì vậy, đừng quên tận hưởng bản thân. Đạp xe trong một môi trường tuyệt đẹp như vậy sẽ giúp bạn hoặc đôi chân của bạn phát huy hết khả năng của mình.
Bạn có hào hứng tham gia thử thách cùng chính mình hoặc trên những ngọn núi không? Đặt thuê xe đạp tại đây cho kỳ nghỉ tiếp theo của bạn.