Mùa xuân đã đến và đã đến lúc bạn phải lên ngựa trở lại, con ngựa hai bánh chạy bằng bàn đạp của bạn. Giờ đây, con chiến mã đáng tin cậy của bạn có thể đã dính một chút bụi trong những tháng mát mẻ hơn và cùng với đó, khả năng cưỡi ngựa của bạn có thể cũng bị ảnh hưởng. Vì vậy, trước khi bạn quay trở lại yên xe hãy đọc qua 7 mẹo này để đạp xe vào mùa xuân tốt hơn. Họ sẽ giúp bạn dễ dàng quay trở lại cuộc sống đạp xe!
1) SẼ DỄ DÀNG
Khi bạn đã vượt qua được sự chậm chạp, lười biếng, vì bạn rất dễ bị cuốn theo do cố gắng thực hiện quá sớm. Điều quan trọng là bạn phải cho phép cơ thể bắt kịp thể chất bằng cách tăng cường độ từ từ. Quá trình này có thể mất 6 – 8 tuần.
2) ĐẶT MỤC TIÊU CHO MÌNH
Để đảm bảo quay trở lại đạp xe thành công cả về thể chất lẫn tinh thần, điều quan trọng là bạn phải đặt cho mình một vài mục tiêu. Những việc này có thể bao gồm việc đi làm hàng ngày, đạp xe một số km nhất định mỗi tuần hoặc hướng tới một sự kiện lớn. Sử dụng mục tiêu của bạn làm điểm cuối và làm việc ngược lại từ đó để đạt được kết quả đó. Hướng dẫn đạp xe của chúng tôi sẽ thực sự hữu ích nếu đó là mục tiêu trong danh sách của bạn.
3) ĐẢM BẢO ĐÃ KIỂM TRA AN TOÀN XE
Trong khi cơ thể của bạn có thể đang ở chế độ bắt kịp, chiếc xe đạp của bạn cũng có thể ở trạng thái khá trung bình. Như mọi khi, điều thực sự quan trọng là chiếc xe đạp của bạn phải được bảo dưỡng tốt và nó phù hợp với bạn. Chúng tôi khuyên bạn nên mang xe đạp đến cửa hàng Bike Plus gần nhất để bảo dưỡng hoặc nếu bạn tự tin vào khả năng của mình, hãy tự mình bảo dưỡng xe trong 15 phút. Để đảm bảo bạn tránh được lưng, hông, cổ, cổ tay và chúng tôi cũng khuyên bạn nên mua một chiếc xe đạp chuyên nghiệp phù hợp.
4) DUY TRÌ ĐỘNG LỰC
Động lực là chìa khóa để tận hưởng cuộc sống và việc đạp xe cũng không khác gì. Dưới đây là một số cách bạn có thể giúp duy trì động lực ở mức độ cao; ngủ 8 tiếng mỗi đêm, hình dung việc đạt được mục tiêu đạp xe của bạn, kết hợp việc luyện tập của bạn để khiến mọi thứ trở nên thú vị/thử thách và dành thời gian cho bản thân… chứ không phải thời gian trên ghế dài, ‘thời gian dành cho tôi’ thực sự khi bạn không có TV , công việc, học tập, gia đình, v.v. Hãy suy nghĩ về thiền, đọc sách, đi bộ hoặc uống cà phê buổi sáng Chủ nhật bình thường và duyệt qua các tạp chí yêu thích của bạn
5) ĐỪNG ĐẠP QUÁ SỨC
Nếu bạn đạp xe /tập luyện quá mức, bạn sẽ không nhận được lợi ích từ việc đạp xe đúng phương pháp. Điều quan trọng là phải nhận biết các dấu hiệu cảnh báo như thay đổi tâm trạng, thiếu ngủ và đau khớp/cơ. Chuyến đi của bạn cũng có thể bắt đầu giống như một công việc vặt hơn là một thử thách thú vị, miễn phí mà bạn đang tìm kiếm!
6) MANG THEO ĐỦ NƯỚC
Nếu bạn không đạp xe nhiều, thể lực của bạn sẽ giảm sút. Vì vậy, bạn sẽ cần phải tập luyện nhiều hơn trên xe đạp, điều này có thể khiến bạn đổ mồ hôi nhiều hơn. Bạn càng đổ mồ hôi thì càng cần thay thế nhiều chất lỏng.
Mẹo: Đảm bảo chai nước uống của bạn luôn đầy trước khi bắt đầu chuyến đi và mang theo bên mình cả ngày. Bạn sẽ nhận thấy rằng chỉ cần mang theo nó bên mình, bạn sẽ uống nhiều hơn đáng kể (giả sử bạn đổ đầy nó mỗi khi uống cạn!).
7) CHUẨN BỊ ĐỒ ĂN NHẸ
Rất nhiều người có xu hướng quên rằng cơ thể chúng ta cần nhiên liệu để đốt cháy và không nạp đủ thức ăn trong những chuyến đi dài. Điều không phải là điều tốt, thậm chí còn ngược lạI. Để tránh bị hết hơi trong những chuyến đi dài hơn, hãy thử tính toán lượng đồ ăn nhẹ bạn cần để thay thế lượng calo bạn sẽ đốt cháy và dự trữ cho phù hợp. Những món ăn nhẹ này có thể bao gồm chuối, gel ép, trái cây sấy khô, thanh muesli và đồ ngọt – tất cả đều dễ dàng tiêu thụ khi đang di chuyển.
Vậy là bạn đã có rồi, 7 lời khuyên giúp bạn lấy lại phong độ tốt nhất trong mùa Xuân này.
Nghệ thuật bắt chước cuộc sống hay cuộc sống bắt chước nghệ thuật? Dù thế nào đi nữa, việc ghi lại những sự kiện trong đời để chia sẻ với đại chúng chính là điều kỳ diệu của phim ảnh. Năm nay, một số bộ phim về xe đạp đi sâu vào mọi thứ, từ tấn công động vật đến tấn công các quan niệm định sẵn đã ra mắt trên khắp đất nước.
Dưới đây là tổng hợp bốn mục yêu thích của chúng tôi và thông tin chi tiết về nơi bạn có thể xem chúng.
1. See Us Heal, một bộ phim ngắn ra mắt vào tháng 1 năm 2023, có sự tham gia của Black Fox Jalen Bazile, Evan Green và Eric Arce.
Bộ phim xoay quanh bộ ba đạp xe qua dãy núi Elk ở Colorado khi họ thảo luận về mối liên hệ giữa nam tính, tính dễ bị tổn thương và niềm vui khi đạp xe. Khi chia sẻ những khó khăn của họ, Arce thú nhận “Tôi luôn là người thực sự phải vật lộn với sức khỏe tâm thần…đặc biệt là chứng lo âu và trầm cảm nên đối với tôi, việc có thể nói về nó một cách cởi mở và công khai thì đó thực sự là một vấn đề lớn bởi vì bạn đã lớn lên ở đâu đừng nói về những thứ như thế.” Với thời lượng chỉ khoảng bảy phút, bộ phim hiện đã có trên YouTube.
2. The Right To Joy, một bộ phim của REI Co-Op Studios, kể câu chuyện định mệnh của Izzy Sederbaum và cuộc chạm trán suýt chết của anh với một con sư tử núi khi đạp xe ở bang Washington. Đoạn phim ngắn dài 20 phút đề cập đến những thách thức mà Sederbaum phải đối mặt sau vụ tấn công và việc đạp xe đã giúp anh vượt qua “sự lo lắng và sự căm ghét chống lại người chuyển giới bằng cách khám phá lại niềm vui khi đạp xe cũng như thúc đẩy sự đa dạng và hòa nhập vào môn thể thao này”. theo trailer phim tài liệu.
Phim hiện đang được chiếu tại rạp AMC 19th St. East 6 ở thành phố New York. Nếu không ở NYC, bạn có thể phát trực tuyến phim thoải mái tại nhà với Tribeca At Home Pass từ ngày 19 tháng 6 đến ngày 2 tháng 7 năm 2023.
3. Carlisle 200 là một bộ phim tài liệu ngắn theo chân các tay đua bản địa Guarina Lopez (Pascua Yaqui) và Tsinnijinnie Russell (Diné) trên chuyến đi cầu nguyện dài 200 dặm từ Washington, D.C. đến Trường nội trú người da đỏ Carlisle ở Carlisle, PA. Bộ phim dài 26 phút khám phá lịch sử của trường nội trú Ấn Độ được chính phủ phê duyệt đầu tiên ở Mỹ, những trải nghiệm sống tiềm ẩn của trẻ em bản địa và tôn vinh hơn 190 trẻ em được chôn cất tại Carlisle.
Bộ phim được công chiếu lần đầu tại Filmed By Bike Festival vào tháng trước. Ngày chiếu có thể được tìm thấy trên trang web của bộ phim và có thể yêu cầu các buổi chiếu bổ sung.
4. Making Our Space: Unbound and Beyond ra mắt tại Unbound ở Emporia, Kansas. Bộ phim theo chân tay đua xe đạp đến từ Texas và người chiến thắng năm 2021 ở hạng mục không nhị phân Unbound Gravel ở cự ly 100 dặm Abi Robins, Apollo Leonard và KC Cross trong hành trình chuẩn bị và thi đấu với tư cách là vận động viên phi nhị phân trong Unbound 2022. Bộ ba hướng tới mục tiêu để viết những câu chuyện của riêng họ về môn đua xe đạp địa hình
Phim sẽ được chiếu suốt mùa hè trước khi công chiếu trên YouTube vào cuối năm nay
Nếu bạn thấy mình đang ở giữa một thị trường xe đạp có vô số nhà sản xuất xe đạp và kiểu dáng, trải nghiệm có thể khá đáng sợ nếu bạn không có thông tin cơ bản về các thương hiệu xe đạp tốt nhất. Câu hỏi quan trọng nhất ở đây là cái nào sẽ phù hợp với bạn nhất? Để thuận tiện cho bạn, chúng tôi đã tổng hợp danh sách 8 thương hiệu xe đạp tốt nhất trên toàn cầu. Bạn có thể chọn thứ tốt nhất trong vô số lựa chọn xe đạp ngoài kia.
Tầm quan trọng của xe đạp
Mặc dù những thông tin như chiếc xe đạp đầu tiên được sản xuất khi nào và ai là người chế tạo ra nó đã bị lãng quên khá nhiều theo thời gian, nhưng chúng tôi xin sơ lược về tầm quan trọng của xe đạp như sau:
Xe đạp được giới thiệu vào thế kỷ 19 ở Châu Âu. Nhưng cho đến nay, chúng vẫn duy trì vị thế là hình thức vận chuyển, giải trí, đi lại và thậm chí là tiện ích thư giãn và thú vị nhất. Đi đến lịch sử của xe đạp sau đó, bạn sẽ biết rằng tất cả các bộ phận chính của ô tô hiện nay lần đầu tiên được giới thiệu và phát triển cho xe đạp. Chúng ta có thể biện minh rằng việc phát minh ra xe đạp đã có ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của công nghệ ô tô.
Điều gì là tốt nhất trong một thương hiệu xe đạp?
Bất kỳ ai khi mua xe đạp đều muốn chắc chắn một điều đó là “chất lượng”. Mọi người đi xe đạp đều muốn có một chiếc xe đạp thoải mái và mang lại tốc độ. Hơn nữa, độ bền phải được lâu dài.
Các thương hiệu xe đạp hàng đầu đã giành được vị thế đáng tin cậy. Họ thường có mối quan hệ chặt chẽ với cộng đồng đi xe đạp, chẳng hạn như một số thương hiệu danh tiếng được thành lập bởi những người đi xe đạp chuyên nghiệp nổi tiếng. Do đó, tên tuổi của họ bị đe dọa và họ nhất định phải sản xuất những chiếc xe đạp chất lượng tốt nhất để đáp ứng mong đợi của khách hàng.
Không còn nghi ngờ gì nữa, chất lượng là tiêu chí hàng đầu nhưng đôi khi nó phụ thuộc vào sở thích cá nhân . Có thể một người đi xe đạp sẽ có trải nghiệm tồi tệ với thương hiệu cung cấp chất lượng tốt nhất. Mặc dù là một trong những thương hiệu hàng đầu và có uy tín, nhưng người đi xe đạp có thể thấy xe đạp của họ không thoải mái.
Làm thế nào chúng tôi chọn ra 8 thương hiệu xe đạp tốt nhất trên toàn cầu?
Chúng tôi đã xem xét các yếu tố khác nhau để đưa các thương hiệu vào danh sách hàng đầu của mình.
1. Thương hiệu này đã sản xuất bao nhiêu chiếc xe đạp?
2. Phong cách sản xuất của thương hiệu có phù hợp với đại đa số người đi xe đạp không?
3. Phạm vi giá của những chiếc xe đạp được cung cấp là gì?
4. Họ đã sử dụng loại linh kiện nào để sản xuất xe đạp?
5. Chúng tôi không bao gồm các thương hiệu xe đạp kinh doanh xe đạp chất lượng thấp.
8 THƯƠNG HIỆU XE ĐẠP TỐT NHẤT
Trên toàn cầu, số lượng xe đạp đang tăng theo cấp số nhân và chúng nhiều gấp đôi số lượng ô tô trên toàn thế giới. Xe đạp có nhiều kiểu dáng và mẫu mã tùy theo cách sử dụng của chúng. Từ những lựa chọn phong phú, chúng tôi đã liệt kê ra 8 thương hiệu xe đạp tốt nhất trên toàn cầu.
1. TREK
Chúng ta đã thấy xe đạp Trek ở khắp mọi nơi, đây là một thương hiệu rất nổi tiếng và sở hữu một di sản phong phú.
Xe đạp leo núi có trụ sở tại Waterloo, Wisconsin và chúng được sản xuất lần đầu tiên vào khoảng những năm 1970.
Những chiếc xe đạp này được sinh ra trong chuồng trại, nhưng họ đã liên tục sản xuất ra một trong những chiếc xe đạp có hiệu suất tốt nhất kể từ đó.
Xe đạp leo núi đang làm cho ngành công nghiệp xe đạp trở nên tốt hơn ngay từ đầu. Nó bao gồm một số thương hiệu như Electra, xe đua LeMond, xe đạp diamanté, v.v.
Trek sản xuất xe đạp cho mọi lứa tuổi và nhu cầu như từ trẻ em đến người lớn, từ người mới bắt đầu đến người đi xe đạp chuyên nghiệp.
Xe đạp leo núi là sự kết hợp giữa giá trị, độ tin cậy và hiệu suất. Dòng FX là dòng nhẹ và linh hoạt phổ biến trên toàn thế giới.
Ngoài ra, xe đạp Trek còn sản xuất các thiết kế xe đạp đa dạng. Thương hiệu xe đạp về cơ bản đến từ Hoa Kỳ nhưng hầu hết việc sản xuất hiện đã chuyển ra bên ngoài Hoa Kỳ.
TREK
2. CANNONDALE
Cái tên Cannondale thú vị được đặt theo tên một nhà ga xe lửa đối diện với một công ty thiết bị, người đã tạo ra thương hiệu xe đạp này vào năm 1970.
Cannondale có căn cứ ở Wilton, Connecticut. Trụ sở chính của Tập đoàn Xe đạp Cannondale hiện là một bộ phận của Mỹ thuộc tập đoàn Dorel Industries của Canada.
Ban đầu, họ nổi tiếng nhờ làm xe mooc (xe moóc huyền thoại – dùng để kéo xe đạp khắp thế giới). Lúc đầu, Cannondale đã được chú ý nhờ các phụ kiện và quần áo dành cho xe đạp của họ. Chiếc xe đạp thực sự đầu tiên được sản xuất vào đầu những năm 1980 và chỉ một năm sau, Cannondale đã tạo ra chiếc xe đạp đua đầu tiên của họ.
Sau đó Cannondale tiếp tục mang đến những cuộc cách mạng trong ngành công nghiệp xe đạp. Những sản phẩm sáng tạo và sự hài lòng của khách hàng đã đưa họ trở thành một công ty xe đạp thành công.
Cannondale đã tạo nên lịch sử sải bước vào năm 1997 tại Tour de France . Trong sự kiện này, đội đua xe đạp Saeco đã sử dụng khung nhôm của Cannondale với các ống lớn hơn. Sản phẩm canondale mới giúp tăng độ cứng và nâng cao hiệu suất của xe đạp.
Cannondale đã giới thiệu ứng dụng carbon vào khung xe đạp vào năm 2004. Cách tiếp cận tích cực này đã mang lại danh tiếng cho thương hiệu xe đạp.
Cannondale đang sản xuất nhiều loại xe đạp leo núi, xe đạp đường bộ, hybrid, lốp béo, CX và Ebikes. Họ cũng đang cung cấp các thiết kế xe đạp tùy chỉnh dành cho phụ nữ và trẻ em. Tuy giá thành cao nhưng đảm bảo chất lượng.
CANNONDALE
3. KONA
Kona thành lập vào năm 1988, tương đối mới trong ngành công nghiệp xe đạp. Thương hiệu xe đạp huyền thoại này được thành lập tại Vancouver BC. Những chiếc xe do Kona sản xuất được bán tại hơn 60 quốc gia trên toàn cầu.
Những người sáng lập Kona là hai người bạn và cặp đôi này vẫn tiếp tục sở hữu công ty cho đến nay.
Kona tuyên bố là công ty đầu tiên sản xuất phuộc sản xuất xe đạp leo núi chân thẳng với sự cộng tác của Bruce Spicer . Thiết kế đã thành công đến mức hiện tại Kona đang sản xuất 10 phiên bản phuộc.
Nguyên liệu thô của thương hiệu bao gồm sợi carbon, titan, nhôm và thép để chế tạo xe đạp. Kona đã tạo ra nhiều loại xe đạp leo núi tự do và nổi tiếng về độ bền cũng như khả năng xử lý địa hình kỹ thuật.
Kona còn được biết đến với xe thành phố, xích lô và xe đạp địa hình. Họ có rất nhiều kiểu dáng và họ đã giới thiệu xe đạp khung carbon vào năm 2011.
Phạm vi giá là tương đối phải chăng
KONA
4. SPECIAL
Thương hiệu này được thành lập vào năm 1974 và có trụ sở tại California. Lúc đầu, Chuyên nhập khẩu phụ tùng xe đạp từ Ý, sau đó dần dần họ phát triển các bộ phận của riêng mình. Họ đã cố gắng giới thiệu hai mẫu xe đạp Chuyên dụng đầu tiên vào năm 1981.
Lốp dành cho đường bộ, là sản phẩm Chuyên dụng đầu tiên được ra mắt vào năm 1976. Do đó, vì họ không hài lòng với các lựa chọn lốp có sẵn trên thị trường nên cuối cùng họ đã tự sản xuất.
Cuối cùng, họ chuyển sang chế tạo xe đạp leo núi vào năm 1981. Chuyên gia đã có thể sớm tạo ra chế độ Stumpjumper l đầu tiên của họ . Mô hình này đã được gửi đến sản xuất hàng loạt. Sự sẵn có dễ dàng của mẫu xe đã giúp hàng ngàn người đạp xe trải nghiệm môn thể thao mạo hiểm với giá cả phải chăng.
Năm 2001, Special được bán cho Meridia Bikes và nó đã được tung ra thị trường trở lại với tinh thần cao hơn và sản phẩm tốt hơn. Các thiết kế sáng tạo vẫn là một trong những thương hiệu chiếm ưu thế để sản xuất những chiếc xe đạp leo núi, CX, ba môn phối hợp , xe đạp béo và xe hybrid tốt nhất .
SPECIAL
5. MERIDA
Merida, cái tên bắt nguồn từ ba âm tiết là “Me-Ri-Da”. Nó được thành lập vào năm 1972 bởi Ike Tseng tại Đài Loan. Động lực chính của thương hiệu là sản xuất những chiếc xe đạp có thiết kế đẹp và bắt mắt cũng như chất lượng tốt nhất.
Thương hiệu này có lịch sử lâu đời về sản xuất những chiếc xe đạp đẹp và chất lượng cao. Năm 1988, Merida trở thành một thương hiệu xe đạp độc lập.
MERIDA
6. SCOTT
Ban đầu, Scott được thành lập vào năm 1958 với tư cách là nhà sản xuất cột trượt tuyết bằng nhôm nhưng ngay sau đó, công ty cũng bắt đầu sản xuất các loại xe đạp thể thao khác. Nó có trụ sở tại Sun Valley, Idaho. Người tạo ra thương hiệu này là một kỹ sư thông minh Ed Scott, cũng là một tay đua trượt tuyết của Sun Valley.
Mẫu xe đạp leo núi đầu tiên của Scott được ra mắt vào năm 1986. Ngay sau lần ra mắt này vào năm 1989, thương hiệu đã sản xuất Tay lái Khí động học huyền thoại .
Để dang rộng đôi cánh, Scott đã chuyển đến Fribourg, Thụy Sĩ 8 năm sau khi ra mắt. Vào năm 1992, Scott đã giới thiệu chiếc xe đạp leo núi có hệ thống treo hoàn toàn đầu tiên và vào năm 1988, họ đã sản xuất G-zero , đây là chiếc xe đạp leo núi có hệ thống treo hoàn toàn nhẹ nhất thế giới. Hiện tại, Scott đang sản xuất nhiều loại xe đạp khác nhau.
SCOTT
7. SANTA CRUZ
Thương hiệu này được tạo ra trong một nhà để xe ở Santa Cruz California vào năm 1993. Santa Cruz là một công ty từng đoạt giải thưởng, đã sản xuất 16 thương hiệu xe đạp leo núi.
Là những người ủng hộ màu xanh lá cây, thương hiệu sử dụng sợi carbon hoặc nhôm để chế tạo xe đạp đuôi cứng và xe đạp đổ đèo của họ. Họ phát triển mạnh để tạo ra chất lượng như mong đợi của người lái và lựa chọn thuận tiện nhất để đạt được thành tích khi xuống dốc.
Santa Cruz chuyên sản xuất xe đạp leo núi đổ đèo hoang dã. Chúng đắt tiền nhưng đó là sự lựa chọn tốt nhất nếu bạn là một người thích đi xe đạp địa hình.
Chính xác là có thể nói rằng họ không sản xuất xe đạp mà là những cỗ máy đổ đèo hiệu suất cao gần như hoàn hảo. Xe đạp của họ không dành cho tất cả mọi người và đó là điều khiến họ được xếp vào một hạng mục khác.
SANTA CRUZ
8. CERVELO
Thương hiệu xe đạp có nguồn gốc từ Canada vào năm 1995, được thành lập bởi Phil White và Gerard Vroomen. Mục nhập lớn đã được nhìn thấy trong Toronto Bike show vào năm 1996.
Xe đạp leo núi của Cervelo được những người đi xe đạp trên toàn cầu coi là yêu thích nhất. Trọng tâm của thương hiệu là sản xuất chiếc xe đạp nhanh nhất thế giới. Do đó, nó không dành cho những người mới bắt đầu hoặc những người đang tìm kiếm một chiếc xe đạp thông thường để đi lại.
Mặt khác, nếu bạn cảm thấy cần tốc độ thì Cervelo là lựa chọn tốt nhất cho bạn. Nếu bạn có ý định bắt đầu tập luyện cho Tour de France thì Cervelo là thương hiệu dành cho bạn.
Thương hiệu này tương đối mới trên thị trường nhưng nó là thương hiệu được tìm kiếm nhiều nhất trong toàn ngành. Danh tiếng là sản xuất những cỗ máy tốt nhất cho các cuộc đua và ba môn phối hợp.
SANTA CRUZ
Đây là danh sách các thương hiệu xe đạp tốt nhất trên toàn cầu. Tuy nhiên, đây không phải là một danh sách đầy đủ, có rất nhiều thương hiệu xe đạp khác đang sản xuất những chiếc xe đạp tuyệt vời trên khắp thế giới. Trong blog này, chúng tôi đã cố gắng viết ra một vài thương hiệu xe đạp phổ biến nhất để cung cấp thông tin. Hy vọng nỗ lực nhỏ này sẽ là ánh sáng dẫn đường cho trải nghiệm mua sắm xe đạp tiếp theo của bạn.
